Reflux entgegenwirken, das Zwerchfell stabilisieren und gut nutzen

Sehr zu empfehlen auch bei Asthma und Zwerchfell-Hernien (-Brüchen).

Die Organe entzerren. Die Muskeln des Kehlkopfes und der Speiseröhre trainieren. Die Speiseröhre dehnen und straffen. Den Mageneingang entlasten. Das Zwerchfell aufspannen, druckentlasten und elastisch trainieren. Wieder anatomisch sinnvoll atmen. Essentiell (auch) in diesem Zusammenhang: Die Haltung optimieren, damit all das überhaupt möglich wird.

Verstehen, wie das alles zusammenhängt. Und ganz nebenbei Schnarchen vorbeugen, lindern oder beheben (kann manchmal ganz schnell gehen!) sowie einem Doppelkinn bzw. einer Erschlaffung der Halspartie vorbeugen. 

Konditionen:

Kursgebühr für 90 Minuten: 55 € 

bei der Buchung bitte angeben, ob Du in Kaarst oder online teilnehmen möchtest

ab 4 Teilnehmer

Vorkenntnisse aus Basis-Workshop oder Vergleichbarem erforderlich.
Voranmeldung erforderlich.
Abmeldungen spätestens 1 Woche vorher. Bei späterer Abmeldung ist die volle Kursgebühr zu entrichten.